DHA EPAとは
DHA ,EPAは、ドコサヘキサエン酸(ドコサヘキサエン酸)の略称で、オメガ-3系の必須脂肪酸の一種です。DHA, EPAは、主に魚油や海洋性の食品に含まれています。脳や神経系、網膜などの構成要素の一部であり、健康維持に重要な役割を果たしています。
1・赤ちゃんの神経系の発達に重要であるようです。
2・妊娠中の女性が摂取することが推奨されています。
3・認知機能や心血管系の健康に良い影響を与えるとされています。
4・血液をサラサラにすることで、動脈硬化や心臓病の予防に役立つそうです。
5・炎症を抑える効果があり、関節炎、アレルギー性疾患、糖尿病、認知症などの症状の改善にも 効果があるとされています。
Sunらいずの商品 DHA,EPAは魚油を使用しておらず、微細藻類を粉末にして作られたものです。
次回はDHA・EPAがたくさん含まれているまぐろとさけについて調べます。